안녕하세요.
제목 그대로 소식하면 몸에 더 좋다고하는데
어떤 원리로 소식이 몸에 좋은건가요?
반대로 음식을 많이 섭취하면 몸에 좋은점은 없나묘?
왜 골고루 많이 먹는것보다 소식을하는게 더 좋나요?
이상입니다. 감사합니다.
