어두우면 안좋다고 해서 침대헤드 불 켜고
엎드리면 안압높아진다고해서
누워서 얼굴위로 좀떨어져서 폰 들고 보는데요
이것도 안압이 높아진다거나 눈에 안좋을까요?
안녕하세요.
어두운곳에서 엎드려서 가까이보는것은 안압을 올릴수가있습니다.
누워서 보는것은 안압을 상승시키는 요인은 아니라 근거리작업을 오래하면 건조증및 피로도증가 안압도 오를수있어 적당한 시간하고 충분히 쉬어주어야 합니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
지근거리에서 장시간 스마트 기기 사용이 눈 건강에 해로우며 이차적으로 좋지 못한 자세나 블루라이트 등에 의해 피부 건강에도 해로울 수 있습니다. 침실에 자기전 장시간 사용은 수면 장애에도 영향을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
누워서 본다고 해서, 특별히 눈에 더 안좋을것 같지는 않습니다. 그보다는 어깨나 등쪽의 허리에 부담이 될 수 있겠습니다. 잘못된 자세로 지속하면 관절에 부담될 수 있으니까 너무 과하지 않게 하는게 좋을것 같습니다.
애초에 스마트폰을 보는 것 자체가 아무래도 안구에 피로를 줄 수밖에 없는 요인이기 때문에 눈에 안 좋다고 볼 수 있습니다. 그렇지만 언급하신 두 가지 상황들 보다는 상대적으로 낫겠습니다.
