어싱이 인체에 미치는 영향이 정말 있나요?

Question

요즘 어싱이라고 맨발걷기가 유행인데요.

건강이 안좋았던 분들이 맨발걷기를 하고 건강이 호전 되었다고 하는 이야기가 나오고 있습니다.

여러 질병들에게 효과가 있다고 하는데 어싱이 정말 인체에 좋은 영향을 미치나요?

유사과학 같은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 강상우 과학전문가입니다.

어싱이 인체에 좋은 영향을 미치는지에 대한 연구는 아직 진행 중이지만, 일부 연구에서 어싱이 다음과 같은 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

• 통증 감소

• 혈압 감소

• 염증 감소

• 스트레스 감소

• 수면 개선

• 기분 향상

특히, 어싱은 만성 통증을 완화하는 데 효과적일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 한 연구에 따르면, 어싱을 한 사람들은 어싱을 하지 않은 사람들에 비해 통증 강도가 감소하고, 통증으로 인한 불편함이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 또한, 어싱은 염증을 감소시키는 데에도 효과적일 수 있습니다. 염증은 다양한 질병의 원인이 되기 때문에, 어싱이 염증을 감소시킨다면 만성질환의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.

물론, 어싱이 모든 질병에 효과가 있는 것은 아닙니다. 또한, 어싱의 효과는 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 어싱을 통해 건강을 개선하고 싶다면, 전문가와 상담을 통해 자신에게 적합한 방법을 찾는 것이 좋습니다.

한편, 어싱이 유사과학이라는 주장도 있습니다. 어싱이 인체에 미치는 효과를 뒷받침하는 과학적 근거가 부족하다는 것입니다. 또한, 어싱의 효과는 플라시보 효과로 인한 것일 수도 있다는 주장도 있습니다.

결론적으로, 어싱이 인체에 좋은 영향을 미치는지에 대한 확실한 결론은 아직 내려지지 않았습니다. 더 많은 연구가 필요하며, 개인의 판단에 따라 어싱을 시도해 볼 수 있습니다.