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당찬비쿠냐254
당찬비쿠냐254

잠을 깊게 자지못할때 푹 잘수있게하는방법

자고 늦게자고 늦게자면 아침엔 일찍일어나지고 피곤합니다

꿈도 깨기잔에 두세개씩 꾸고요 일어나서 잠시동안은 현실이랑 꿈이랑 구별도 못합니다 ㅠㅠ 너무 피곤하고 다시자도 한시간도 못자는데 방법좀 알려주세요

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