늦게까지 잠이 오질 않습니다.

너무 피곤한데 늦게까지 잠이 오질않고

조금 더 놀다 자고싶고 하다보니

아침에 늦게 일어나지네요

잠을 일찍 들게 하는방법 없을지 문의드립니다.