일찍 자고 싶은데 밤에 잠이 오질 않네요. 낮에 일하고 들어와서 피곤한데 누우면 바로 잠이 안오고 새벽이 넘어서야 잠이 드네요. 핸드폰을 안보고 있어도 그러는데 어떻게 하면 좋을까요?
