아이가 야채 같은걸 안먹으려 해요 근데 건강이 걱정되서 영양소가 채소에 있으니까 걱정이네요 어떻게 하면 골구로 다 잘 먹을까요??
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식이 심하다면 편식을 하면 안되는 이유에 대해서 알려주도록 하세요.
그리고 편식을 하면 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는 이유가 무엇인지 그 이유에 대해서 설명을 해주시는 것도 좋을 것 같습니다.
또한 아이가 싫어하는 야채로 다양한 요리를 제공해서 주시면 좋을 것 같네요.
예를 들면 전, 튀김, 피자, 볶음밥, 비빔밥, 김밥 등을 만들어서 주도록 하세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 야채를 싫어하는 경우 야채를 기존 방식과 다른 방식으로
조리해보시는 것을 권합니다. 또한 조리시 아이가 동참하는 조리과정을
통해 해당 음식 내지 재료에 대한 부담감을 줄여보시는 것도 좋은 방법입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와함께조리를해보시는것도좋으며
아이가자신이만든요리라면흥미를가지고섭취할수있을것입니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이채소먹이는법
1.채소를 고기와섞어서조리하기
2.잛게썰어서만들기 해주시면좋겠네요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
밥 먹을 때 아이가 야채를 전혀 먹지 않는다면 간식 개념으로 챙겨 줘도 될 것 같습니다
예쁜 그릇에 당근이나 오이를 스틱 형태로 손에 들고 먹게 해 보는 건 어떨까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
부모님이 아이 앞에서 편식 없이 골고루 먹는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.
그리고 올바른 식습관에 관련된 동화책을 자주 읽어 주시는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 고기나 그러한 것들로
야채를 섞어서 함께 먹이시면
도움이 될 꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
야채를 잘 먹으면 칭찬스티커 등을
주는 방법을 사용해보신다면
도움이 될 것이니 참고하시길 바랍니다.
