여름에는 조금만. 움직여도. 땀이. 엄청나서. 운동 했다라는 느낌이 잘오는데. 요즘날씨에는 땀도 안나고 해서. 꼭. 땀이 많이나야 운동 효과가 있는건가요?
빠른걸음으로. 만보를 걸어도. 땀이 안나네요
뛰어야 할까요?
