라면국물에 밥말아 먹으면 속이 쓰리는데요
안녕하세요
라면을 먹고 라면국물에 밥을 말아 먹으면 속이쓰려요
먹을때는 맛은 정말 좋은데 먹고나면 좋지않네요
라면국물이 건강에 많이 안좋은 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
라면에도 종류가 많은데요. 어느 특정한 자극성이 강한 라면은 섭취한 후 쓰리릴 수는 있습니다. 스프가 맵고 짜거나 할 때 위가 안좋거나 예민한 분은 부담을 느낄 수 있습니다. 라면은 밀가루가 주성분 이고 기름에 튀기 음식이며 스프에 보존료 등 화학적 식품첨가물이 들어 있을 수 있습니다. 이러다 보니 위에 부담을 느낄 수 있습니다. 그러나 3끼를 라면으로 해결해도 위에 부담을 느끼지 못 하는 사람도 있습니다. 식단에 따라 개인차가 있는 듯 하니 순하고 부드러운 맛 라면을 권하고 싶네요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면 국물 보다는 라면 면에서 있는
밀가루의 소화홉수가 잘 안 돼서 그러는 경우가 많이 있습니다.
물론 라면 국물도 안좋기는 합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.라면 스프가 풀어진 얼큰한 국물은 사실상 나트륨 덩어리와 다름 없다. 영양과 건강저널에 게재된 논문에 따르면, 대개 국물음식 속 나트륨의 3분의 2는 국물에 있다는 결과도 있다. 국물음식의 건더기만 먹고, 국물을 마시지 않으면 나트륨 섭취를 훨씬 덜 할 수 있다.
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