죽을 만들 때 어떤 재료로 만드는 것이 좋을까요?

Question

속이 더부룩해서 죽으로 식사를 하려고 합니다. 속에 부담을 주지 않고 가볍게 먹을 수 있는 재료들이 무엇이 있을까요? 야채 위주로 알려주시면 감사드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

야채죽의 재료로는 애호박, 당근, 양파 , 양배추 등이 있으며 기호에 따라 섭취할 수 있습니다.