집안에서 할 수 있는 간편하면서도 쉬운 스트레칭이나 운동 추천 해주세요.

Question

집안에서 할 수 있는 간편하면서도 쉬운 스트레칭이나 운동 추천 해주세요.

평소 운동을 잘 안 하는 타입이라 조금씩이라도 운동을 하고 싶어 질문 남깁니다.

Answer 1

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

트와이스 모모 플랭크가 유명합니다 허리를 트위스트로 꺽는 것인데 복부도 좋아지고

스트레칭도 된다고 합니다