오래된 식도역류증은 약물치료 말곤 방법이 없을까요?
식도역류증이 좀 오래 전부터 있었는데요
계속 그런진 않지만 증상이 생기면 속이 쓰리고 신물도 넘어오고 음식을 조금만 먹어도 역류하는거 같아요
무엇보다 빈속이면 더 속이 쓰려요
약을 먹어도 그때 뿐이고 계속 반복되요
약물치료말고 생활에서 적용할수있는 방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다.
또한 천천히 씹고 삼키거나 여러번 자주 나누어서 식사를 하거나 복압이 증가하지 않게 느슨한 옷을 입거나 운동을 하는 것이 증상 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 흡연과 비만 역시 증상을 악화시킬 수 있어 금연 및 체중 조절을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
역류성식도염은 식도와 위 연결부위에 문제가 생겨 위의 내용물이 식도하부로 역류하는 현상이 만성적으로 반복되면서 발생하게 됩니다. 대표적인 증상이 밥을 먹고 (특히 과식 후) 바로 누웠을 경우 신물이 올라오고 명치부위에 타는 듯한 통증이 발생하는 것입니다. 역류성식도염을 만성적으로 방치하게 되면 식도 하부의 점막이 위점막으로 변성되는 바렛식도가 유발되며, 이는 전암성 병변이라 식도암의 위험성을 높힙니다. 때문에 역류성식도염을 가볍게 넘기지 마시고 소화기 내과에 가셔서 적절한 약물 치료와 함께 생활습관 개선을 하는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
역류성 식도염 시 치료와 더불어 생활습관도 중요합니다.
금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다.
또한 체중 감량도 중요하며, 체중 감량을 위해 운동을 할 때 복압이 올라가는 운동은 가급적 피해주시기 바랍니다.안녕하세요. 김경태 의사입니다.역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.
생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
역류성 식도염은 생활습관병입니다. 평소에 조금만 신경 쓰지 않고 방치하면 증상이 다시 유발될 수 있지요. 그러므로 지금부터라도 식사 후에 바로 눕는 습관을 피하고 과식, 폭식, 기름지고 자극적인 음식 드시는 것은 피해보시기를 바랍니다. 또한 증상이 너무 심할 때는 약물 치료를 받으시는 것을 권유드리구요.
안녕하세요.
식습관에서 식도괄약근을 약하게 하는 음식을 피하도록 하는데 술, 커피, 탄산음료, 튀김,
기름진 음식, 초콜릿, 케첩, 머스터드, 아스피린 등의 진통소염제 등을 피하도록 하며 식사
후에 위산이 잘 역류되므로 식사 후에 곧바로 눕지 않도록 하고 가능하면 식후 30분 정도는
걷는 운동을 통해 음식이 소화되도록 합니다. 심한 식도염인 경우는 취침 시 머리 부분을
높게 한 후 주무시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
역류성 식도염을 관리하는 방법은 맵고 짜거나 자극적인 음식 줄이기, 금연, 금주, 카페인 줄이기, 식사 후 눕거나 뒤로 기대는 등의 자세 취하지 않기, 증상이 심할 때 왼쪽으로 누워서 자기 등이 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
약물치료와 함께 카페인, 알콜 섭취를 지양하고 식사후 바로 눕는 습관을 없애기 등으로 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 속쓰림까지 있으시다면 제산제 등의 복용은 필수적이며, 생활교정의 경우는 야식 등은 삼가시고 식사후에는 충분시간 앉아서 소화를 시키신 후 취침에 드시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
오래되었든 생긴지 얼마 되지 않았든 역류성 식도염, 위식도 역류증에 대해서는 약물 치료 외에는 의학적으로 특별히 할 수 있는 치료법이 없습니다. 약물을 꾸준히 복용하면서 일상 생활에서는 자극적인 음식을 피하고, 식후 바로 눕는 것을 피하고, 규칙적인 운동을 해주는 등 건강한 습관을 유지하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
기본적으로 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사를 하시는 것이 필요합니다. 자극적인 음식은 피하시고 커피 담배 음주 등이 증상악화에 영향을 줍니다. 다만 이 질환을 방치했을 때 암의 가능성이 커지므로 약물치료도 꾸준히 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
위식도 역류성 질환의 치료 기본 원칙은 생활 습관을 변화시키는 것입니다. 이러한 생활 습관을 평생 지켜야 합니다.① 과식을 피하고, 밤참이나 야식을 피합니다. 식사 후 바로 드러눕지 않습니다.
② 식이 요법으로는 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다. 다른 질병의 치료에 사용되는 칼슘통로차단제, 수면제, 통풍 약 등은 하부식도 괄약근 압력을 낮추기 때문에, 다른 약제로 바꾸는 것이 좋습니다.
③ 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 삼가는 것이 좋습니다.
④ 비만인 경우에는 체중을 줄여야 합니다.
⑤ 복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 24시간 식도 산도 검사상 야간에 역류가 심하거나 식도 연동 운동에 장애가 있는 환자는 취침 시 침대의 상체 부분을 6~8인치 정도 올려서 자는 것이 좋습니다.
⑥ 위산 억제 치료에도 불구하고 역류 증상이 지속되는 경우, 식도 협착이나 바레트 식도 등의 합병증을 동반한 경우, 천식 등의 합병증이 있는 경우, 약물 치료에 반응하지만 약물 부작용에 대한 두려움이 있는 환자, 약물 복용의 순응도가 저하된 환자 등은 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
⑦ 제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용합니다. 이러한 약물 치료는 보통 수개월간 인내심 있게 시행해야 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
