사과는 깎아먹는 게 좋나요, 아니면 껍질째 먹는게 좋을까요?
아침에 사과는 황금사과라고 하잖아요. 근데 사과를 먹을때 껍질을 깎아서 먹는게 좋을까요, 아니면 껍질과 한꺼번에 먹는게 좋을까요? 껍질에 영양분이 많이 있나요?
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
사과 껍질에 영양분이 많기에 세척만 잘하면 사과를 껍질째 드시는게 깎아먹는거 보다 건강에 더 좋습니다.
껍찔째 먹어도 맛있는거 같아요.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
사과는 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 사과 껍질에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 특히, 사과 껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 노화 예방, 암 예방, 심장병 예방 등에 효과가 있습니다.사과 껍질을 먹을 때는 깨끗이 씻은 후 먹는 것이 좋습니다. 사과 껍질에는 농약이나 잔류물이 남아 있을 수 있으므로, 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 파란셰퍼드171입니다.
사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 있습니다 그게 장 청소 역할을 해줍니다 전 껍질채로 먹는 편인데 자기 취향따라 먹는게 좋아보이네요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 과일은 껍질에 영양분이 많다고들 하데요 특히 사과는 껍질에 영양분이 많데요 깨끗히 씻어서 껍질채 드세요~
안녕하세요. 참성공자입니다.
사과는 껍질째 먹는것이 좋아요
사과 껍질에 영양소가 많고 또 사과 껍질에는
농약성분을 분해하는것이 있다고 하는데
껍질을 벗기고 먹으면 농약을 먹는것이
되고 껍질째 먹으면 농약을 안먹는거라고
들었습니다 세척을 잘하셔서 껍질째 드셔요
