사과 껍질은 그냥 먹는게 좋은가요? 아니면 깎아 먹는게 좋은가요?

Question

매번 사과를 먹다 보면 드는 생각이 사과 껍질을 깎지 않고 먹는게 좋을까 아니면 깎아 먹을까 하는 고민을 하게됩니다. 어떤게 영양이나 건강 면에서 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

건강측면에서 껍질채먹는게좋습니다. 식초물에 담궈뒀다고 세척해서 껍질채드셔요