일요일 밤은 왜 유독 잠이 더 안올까요?

Question

새롭게 한 주가 시작되는 월요일을 앞둔 일요일 밤..

저는 왜 잠을 못들고 있을까요?

월요일부터 한 주간 해야할 해내야할 일들이 산더미같이 있어서 그럴까요?

아이고 힘드네요..

Answer 1

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

대부분의 직장인들이 일요일에는 잠을 잘 이루지 못합니다.

주말동안 늦잠도 자고 여기에 낮잠까지 자는 경우가 많기에 항상 잠을 잘 이루지 못한다고

보면 됩니다.

다음날 해야하는 업무때문보다는 생체리듬이 깨져서 잠을 이루지 못하는 경우가 많다고

보면 됩니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

아마 스트레스일듯 해요 월요병때문에 스트레스로인해 잠이 덜오는거같아요 차한잔하면서 스트레칭좀하면 괜찮아질거에요

Answer 3

안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

주말을 보내는 동안 리듬이 깨지기 때문입니다. 평일보다 주말에 늦잠도 자고 낮에도 쉬거나 자거나 할 수 있기 때문에 피로감이 적어서 밤에 잠이 잘 안드는 것이죠

Answer 4

안녕하세요. 1억만더모으면100억!입니다.

사람마다 다르지만, 아무래도 휴식을 하며 평소보다 에너지를 덜 소비하다보니 수면에 문제가 생기지 않았을까요? ㅎㅎ

Answer 5

안녕하세요. tender8518입니다.

저도 그랬어요. 일요일날 잠을 조금 더 자고 활동을 안하다보니 잠이 안오더라구요..

항상 그래서 월요일은 피곤하게 출근하곤했는데 평일하고 다르게 휴식만 취하다보니 활동량이 적어지고 월요일 출근해야하는 부담감에

그런것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 까칠한박쥐245입니다.

뮈 딴거밌나요 몸이 쉬면서 편해졌다가 다시 일할려고 하니 심리적인 요인이 커서 그런거죠 ㅎ

Answer 7

안녕하세요. 남다른메추라기99입니다.

사람마다 이유는 다 다를 것 같은데요... 저 같은경우에도 월요일에 직장에 가야한다는 심리적 압박감과 내면에서 싫은 감정이 들면서 주말이 지나간다는 아쉬움이 생겨서 더 잠이 안오는것 같습니다