건강관리
쏘가리의 영양성분과 효능에 대해 알려주세요.
곧 친구들과 단양에 놀러갈 계획입니다.
맛집을 찾아보니 쏘가리 매운탕이 유명하더라구요.
쏘가리는 한번도 안먹어 봤는데 쏘가리는 어떤 영양분을 가지고 있고, 몸 어디에 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
쏘가이는 장건강에 도움을주며 피로회복에 도움을 줍니다. 또란 기력보충에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쏘가리는 지방이 거의 없고 단백질로 이루어진 보양식 중에 하나입니다. 그리고 칼슘과 인의 비타민 A 등이 많이 들어 있습니다.