쏘가리의 영양성분과 효능에 대해 알려주세요.

Question

곧 친구들과 단양에 놀러갈 계획입니다.맛집을 찾아보니 쏘가리 매운탕이 유명하더라구요.쏘가리는 한번도 안먹어 봤는데 쏘가리는 어떤 영양분을 가지고 있고, 몸 어디에 좋은가요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.쏘가이는 장건강에 도움을주며 피로회복에 도움을 줍니다. 또란 기력보충에 도움을 줍니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.쏘가리는 지방이 거의 없고 단백질로 이루어진 보양식 중에 하나입니다. 그리고 칼슘과 인의 비타민 A 등이 많이 들어 있습니다.

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