아침에 시간이 없거나 밥을 먹기가 부담스러울 때, 공복에 사과 하나는 괜찮을까요?
아침에 공복 상태에서 사과를 먹는 것은 몸에 안좋나요?
안녕하세요. Thank you~입니다. 아침에 먹는 사과가 금이라는 말이 있습니다. 아침에 공복에 사과를 먹으면 장운동을 활발하게 해줍니다. 그리고 풍부한 섬유질로 포만감도 줍니다.
안녕하세요. 화사한조롱이260입니다.
사과에는 펩틴이라는 성분이 공복에 위장을 탄탄하게 하여 내장의 해로운 균을 배출해줍니다.
