요즘스트레스도 너무많이받고 힘든데 이상하게 입맛은계속 좋더라구요 스트레스받으면 살이빠져야정상인데..ㅜㅜ 입맛이 없어질방법이있나요
안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다. 스트레스 받으면 오히려 식욕이 땡기는 분들이 있더라구요. 몸이 원하는것이니 딴 방법이 없더라구요. 대신 먹은만큼 운동도 해주면 건강도 챙기면서 스트레스 해소도 될것 같아요.
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
입맛이 없어지려면 운동을 많이하셔서 입맛을 떨어트릴수도 있구요 우선 단음식같은걸 피해야 합니다. 보통 여름철 무더위에 많이들 입맛이 없다고하는데도 입맛이 계속 있다면 몸이 너무 편하지 않게 활동을 하시면서 음식이랑 거리를 둬야 할것같아 또한 식사를 하실경우에는 밥을 천천히 먹는게 중요하고 포만감이 충분히 느끼게 최소 20분이상 드셔야합니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
강제로 입맛을 없애기는 어렵습니다. 그렇다면 방법은 먹을 수 있는 시간을 줄이는 것이겠지요. 취미생활을 만들어서 몰입하시면서 먹는것에 대한 욕구를 잊을 수 있는 시간을 늘리시는게 좋습니다. 스포츠 관련 취미생활이면 더 좋겠네요.
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.식욕이 주는것은 참 힘든일이죠 병원처방 받는 다이어트약이 식욕억제에는 큰 효과가 있는것 같야요
