안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
결론부터 말씀드리면 아직 커피와 당뇨간의 명확한 관계는 밝혀지지 않았습니다. 현재까지 여러가지 연구가 이루어지고 있고 이 중 일부에서는 커피가 당뇨 유발의 위험도를 높인다는 결과가, 일부에서는 장기간의 커피 복용이 당뇨르의 위험도를 낮춘다는 결과를 보이고 있습니다.
다만 최근에는 흔히 시중에서 파는 봉지 커피(설탕과 프림이 동시에 함유된 믹스 커피) 보다 블랙 커피를 마시는 것이 당뇨를 발생할 위험성을 줄이고, 두어잔의 블랙커피 섭취가 당뇨병위험도를 낮춘다는 연구 결과가 다수 나오고 있습니다.
따라서 당뇨에 대해선 아직 명확한 결과는 없지만, 이외에도 커피를 자주 복용하게 될 시 불면이나 다뇨증, 고혈압등의 다른 부작용도 발생할 수 있으므로 한두잔 정도의 커피 섭취가 바람직할 것으로 보입니다.
답변에 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.