건강관리
포만감이 많이 느껴지는 채소는 있을까요? 다이어트 중입니다.
안녕하세요
다이어트중인데 배가 너무 고픕니다. 식단 조절을 하고 싶은데 포만감을 많이 느끼는 채소는 어떤게 있는지 추천좀 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
포만감이 많이 느껴지는 채소들은 기본적으로 모든 채소들이 포만감이 느껴집니다.
아 하지만 그 중에서도 양배추가 포만감이 오래 가고 과일로는 바나나가 좋습니다