험한 산 오르는 요령 있을까요?

등산을 하다보면 경사가 심하고 험한산이 나오는데 너무 힘들고 벅차더라구요

오르는 요령이 있으면 따라하면서 에너지를 아낄텐데 요령이 있을까요?