고민상담
사과식초 다이어트는 언제 얼마나 섭취해야하나요?
안녕하세요
다이어트하려고 사과식초를 구매했는데
언제 얼마나 먹어야 좋은가요?
최대한 많이 먹는게 좋은건지 궁금해서요
빈속에 먹으면 속 쓰릴까봐 걱정돼요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
두 큰술정도 바로 먹으라는 권장복용법도 있지만,
말씀하신대로 위에 자극이 심할 수 있어 희석해서 드시는 것을 권해드립니다.
아침식사 30분전에 따뜻한 물한컵에 식초 두큰술을 넣고 희석시키고, 여기에 꿀 한스픈을 넣어도 되고 안넣어도 상관없습니다만, 드시면 되고,
디톡스 다이어트 효과외에 소화력 증진의 효과도 겸할 수 있습니다
잠들기전 같은 바로전 같은 방법으로 드시고 주무시면 숙면에 도움을 주기도 합니다.