시계 초침 소리 너무 스트레스 받아요.. 저만 그런가요
저만 그런 건지 모르겠는데
시계 소리땨문에 스트레스가 너무 심합니다
진짜 다 부셔버리고 싶을 정도로요
어떻게 해야 이러한 스트레스를 극복할 수 있를까여
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
아마 스트레스받고계신일이 있거나 극도로 예민하신상태이기때문일것같네요.
저도 그런경우 시계초침소리하나하나가 다들려서 민감해지더라구요.
조용한 노래를들으면서 주무시는것을 추천드려봅니다.
안녕하세요. 김지훈 심리상담사입니다.
최근 극심한 스트레스나 트러블이 있으셨을 수 있습니다. 평소에는 그냥 넘어가던 것들이 화가 나서 못 견딜 정도면 그 원인에 대해 분석하거나 진정되지 않으면 가까운 심리센터에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
시계를 방에 두지 않으시거나
소리가 나지 않는 전자시계로 바꾸셔서
근본적인 원인을 해소해보시기 바랍니다
안녕하세요. 박수완 심리상담사입니다.
질문자님의 증상은,
다른 사람도 듣지만 신경 쓰지않는 아주작은소리에도 예민해지고 불쾌감을 느끼는현상으로 청각과민증 이라고 생각됩니다.
이는 청력이 정상인들보다 더 좋기 때문에 소리에 민감할수도있고 청각기관에
생긴 문제로 발생할수 있습니다.
관련 병원방문, 청력검사를 받으신후
원인을 찿아 교정을 하면 치료가 가능할것으로 생각됩니다.
감사합니다^^^
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
주변에 시계를 바꿔주시는것이 좋겠습니다
초침이 움직이는것 외에 전자시계로 바꿔서 환경을 바꿔주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 스트레스가 심하시다 보니
주변에서 나는 시계소리 등에 대하여 신경이 쓰이시고
예민해지시는 것 같습니다.
일단은 마음을 편하게 먹으시고 스트레스를 해소할 수 있는
활동을 해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
소리에 예민한 사람이 있습니다. 스트레스를 관리를 잘하고 명상, 요가 등으로 불안한 마음을 다스려야 합니다.
소리를 피할 수 없다면 귀마개, 이어폰 등을 착용하여 의도적으로 소리를 차단하는 수밖에 없습니다.
시계 초침 소리를 줄이던지, 아니면 시계를 없애는 방법도 고려해보세요.
안녕하세요. 심리상담사입니다.
한가지 소리에 몰두하게 되거나 예민해진것 같습니다.
주로 심리적인 강박에서 나타날수 있는 현상이니
조용한 음악이나 좋아하는 소리로 상쇄 시키는 방법을
써보시고, 안되면 방문상담을 받아보시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
신경이 예민할수록 작은 소리에 귀를 기울이고, 신경질 적으로 반응하게 됩니다.
스트레스 요인을 찾아 해소하는 것이 중요하겠지만 그것이 어렵다면
일단 시계를 주변에서 치우세요. 아니면 초침 소리가 나지 않는 무소음 시계로 바꿔보세요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
시계 초침소리 때문에 본인 스스로
다 부셔버리고 싶을 정도로
너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
