야식중독은 어떤 증상인가요?!!!

Question

야식 중독, 야식 증후군 밤에 음식물을 섭취하는것에 대해 여러 가지 증상이 있다고 하는데, 실제로 포만감이 있음에도 불구하고, 밤에 무언가를 먹고자 하는 욕구가 강해지는건가요?!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

야식 중독은 밤에 포만감을 느끼더라도 음식 섭취 욕구가 강해지는 증상입니다. 이로 인해 체중 증가, 소화 불량, 수면 장애 등이 나타날 수 있습니다.