말씀하신 토끼똥처럼 울퉁불퉁하고 동그랗게 뭉쳐진 대변은 흔히 변비의 초기 증상으로 볼 수 있습니다. 특히 금주 후 대변 습관이 바뀌었다면, 알코올 섭취 시 유도되던 장 운동이 감소하면서 일시적으로 장의 활동이 느려질 수 있고, 이로 인해 대변이 장내에 오래 머물며 수분이 흡수되어 딱딱한 형태로 변하는 경우가 많습니다.
복용 중인 리헬정(간 기능 개선제) 자체는 변비와 큰 관련이 없지만, 식이섬유 섭취 부족, 수분 섭취 감소, 스트레스 등이 복합적으로 작용할 수 있어요
대변이 계속해서 단단하고 불규칙하다면 물 섭취를 늘리고, 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 곡물 등)을 챙겨 드시는 것이 좋고, 증상이 지속되면 장 건강을 확인하기 위해 내과 진료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다