안녕하세요? 방갑습니다.
매운고추를 너무 좋아하는데 가끔속이 쓰렵습니다.
그렇다고 안먹고 살수는 없을것 같고 속안쓰럽게 매운고추를 맛나게 먹을수는 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
조금 덜 매운 음식을 드시는것이 좋은데요
매운음식을 먹을 때 우유 한컵을 드시거나 양배추를 같이 먹으면 글루타민산 성분이 위를 보호 해주기도 합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매운고추를 드실때 쓰린속을 달래줄 매실차나
매운속의 통증완화에 도움을 줄 탄닌 성분이 있는 녹차나 홍차를 같이 복용하면 도움이 됩니다
