근력운동을 하고 있는 중인데 혼자 운동을 해서 PT를 한번씩 받는것이 좋은지 아님 지금 이대로 쭉 하던대로 운동을 하는게 나은지 궁금합니다
안녕하세요. 참신한비오리241입니다.
최소 3달이상 꾸준히 해보시고 그래서 변화가 없고 미비하다고 생각되면 그때 PT 추천 합니다.
