MBP 는 milk basic protein을 이야기 합니다. 말 그대로 우유에서 특정 단백질만 골라냈다는 말이죠. 골밀도 자체를 늘려준다는건 과장된 말이고 골감소를 늦추는데 도움을 줄 수 있다 정도가 되겠습니다. 우유를 챙겨 먹으시기가 힘드시다면 알약으로 먹으실 수는 있겠습니다.
저라면 우유에 칼슘도 들어있기 때문에 우유를 마시겠습니다.
골감소증이 있을때 인정되고 교과서에도 실려있고 병원에서도 처방하게 되는 약은 칼슘과 비타민D 입니다.
건강기능식품들이 상업적인 거품이 너무 많이 끼여있다는 것이 저의 생각이고 MBP 또한 마찬가지 입니다. 선택은 작성자분이 하시면 되겠습니다.
TV나 온라인 등에서 광고하는 각종 제품들은 다 효과가 있긴 합니다. 하지만 가격 대비 만족스런 결과를 보일만큼의 효과는 없습니다. 말씀하신 칼슘, MBP, 마그네슘, 비타민D 모두 복용하면 긍정적인 효과는 볼 것입니다. 하지만 그 보다는 칼슘과 비타민D가 풍부한 우유, 멸치 등의 음식을 더 챙겨 먹고, 하루에 10-15분 정도 햇빛을 보는 것이 더 도움이 될 것으로 생각됩니다.