제가 걷는방법이 잘못된건지 주의를 못해서 그런지 발을 자주 접질려서 발목을 자주 다쳐요
그래서 발목인대가 약해져서 인지 습관성으로 자주 아프네요
발목 인대 운동이 따로 있을까요?
답변 부탁드려요
