막창을 좋아해서 한달에 여러번 많이 먹습니다.
혹시 막창을 많이 먹으면 몸에 안좋을까요?
먹어도 된다면 한달에 어느정도 먹으면 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
막창은 아무래도 내장의 일부이다 보니 지방이 많이 포함되어 있어서 (물론 단백질도 많이 있습니다)
일주일에 1번 정도 드시는 것도 많이 드시는 거라 생각합니다.
하지만 참 맛있습니다
