운동의 효율을 느낄 수 있는 팁이 있을까요?

제가 체력부족인데 운동할 의지가 너무 없어요ㅠ

최근 운동해야겠다는 생각도 들기도 했는데 어떻게하면 운동할 의지를 키우고 운동의 효율을 느낄 수 있는 꿀팁이 있을까요?