우리집 아들내미가 요즘에 밥을 잘 안먹어요 걱정이에요?
과자하고 빵을 좋아합니다 밥을 차려 주면 잘 안먹어요 이제 4살인데요 밥을 안 먹으니까 걱정이 되요 어떻게 해야 할까요 모든 선수 여러분 힘네세요
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
다양한 식재료를 마트에서 사와서
탐색하도록 해주시고 함께 요리활동을 해보세요.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이들은 허기가 져야 밥을 잘 먹습니다. 중간에 주시는 빵이나 과자를 줄이시거나 아예 주지 않으셔야 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
되도록이면 밥을 안먹을때는 간식이나 과자를 주지 않고 식사시간에만집중하게 하는것이 좋으며
아이에게 꾸준히 식사를주고 관리하다보면 좋아질수있으며
식사시간에 이야기를 하면서 즐거운 식사자리를 마련해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
밥을안먹는것은 밥을안먹으면
아이에게과자와빵으로배를채우게하기때문입니다
지금바로 과자와빵을 끊어주고 식사만하게한다면
자연히 밥을잘먹을겁니다
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
과자와 빵을 좋아한다면 더더욱 밥 먹기를 힘들어할 수 있습니다.
우선 간식시간을 좀 멀리해주시고 공복시간을 4시간이상으로 해주셔서 아이가 식사를 보다 맛잇게 배고픔에서 먹을 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
밥을 잘 먹는 아가들이 키 성장에도 도움이되고, 확실하게 건강하게 자라는 것 같습니다
아이들의 영양은 굉장히 중요합니다
어릴 때부터 잘 먹여야 건강하게 자라기 때문에 음식에 관심이 생길 수 있도록 요리도 같이 하는 등 다양한 방법을 써 봐야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로, 달달한 과자와 빵을 좋아하면, 상대적으로 밋밋한 건강식인 밥과 반찬은 멀리하게 되어 있으니,
평소에 과자와 빵을 멀리하게 해야 합니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
과자와 빵 맛에 길들여지게 되면 밥을 잘 안 먹게 마련입니다. 따라서 간식은 달콤한 것은 되도록 주지 마시고 밥 먹기 1시간 전부터는 간식을 먹지 않도록 해주세요. 평소에도 간식을 주실 때 과일이나 견과류 등을 우선으로 주시고 단 것은 가급적이면 제한해 주셔야 합니다.
과자나 빵에 들어있는 당은 중독적이고 몸 속 비타민, 무기질을 배출시켜 버리기에 키 성장에도 좋지 않고 여러가지 합성 화합물 또한 건강에 좋지 않기 때문에 가급적이면 후 순위로 제공해 주시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 잘 하지 않으려고 하는 경우 조리과정에
참여시켜 보시는 것을 권합니다. 조리에 참여하게 되면 음식이나
재료에 대한 거부감이 줄어들 수 있고 그럼으로 인해 먹는 것을 시도하게
되는 경우가 많다고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹으면 재밌게 놀아주시고
과자나 빵은 적게 먹이시는 것이
좋을 것 같으니 줄여주세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 한다라는 얘기 이신 것 같은데요.
우선은 아이에게 편식을 하면 안되는 이유에 대해 먼저 알려주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 야채와 채소를 왜 먹어야 하는지를 설명해 주도록 하세요.
아이가 먹지 않는. 야채와 채소를 활용하여 다양한 음식을 만들어서 제공해 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
우선 식사 이외의 간식을 줄여주시고 특히 식사 최소 2시간 이전의 간식은 섭취를 않도록 해주셔야 합니다.
약간의 배고픔이 있어야 밥을 잘 먹게 되고 삼시세끼가 주 음식섭취로 되어야 영양균형에도 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹으면 아이에 대한 칭찬과 더불어서
포상 등을 주시면서 아이에게 밥을 먹이시면 좋을 것 같습니다.