4살여아아인데 밥보다 빵이나간식을좋아해서 걱정이에요
4살여아를 키우고있어요.아이가 밥은 잘안먹게되고 항상 빵이나 간식류를 찾아서 밥먹일때마다 전쟁이에요ㅜㅜ 어떤식으로 훈육이 필요한지 조언부탁 드립니다.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
당이 들어간 음식을 밥 보다 좋아하는 것은 매우 정상이라고 생각합니다. 이게 심해지지 않게 조절해줘야 하고요.
일단 간식을 줄여 나가야 합니다. 간식을 줄 때 이거 밖에 없다고 꼭 직접 확인하게 해주세요. 밥을 먹으면 이걸 먹는거나 약속을 하면 더 욱 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 달달한 빵을 좋아하게 되어 있답니다
그래서 상대적으로 건강식인 밋밋한 밥과 반찬은 가까이 하지 않는답니다.
하지만, 아이들의 건강을 위해선 과자, 빵, 아이스크림, 탄산, 튀긴 음식은 멀리해야 합니다
암의 원인이 될 수 있으니, 지금부터라도, 아이의 건강을 생각해서 건강식을 섭취할 수 있도록 해야 합니다.
올바른 식습관 관려한 동화책, 또는 영상 자료 화면을 아이와 함께 보면서 식습관에 관련한 이야기를 나누기 바랍니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음식만을 먹이게 되면 식사를 제대로 하지 못하는
결과를 초래할 수 있습니다. 그럼으로 규칙을 정하세요. 식사를 해야 간식
등을 제공해주며 간식의 횟수도 정하여야 합니다. 그래야 올바른 식사습관을 정착할
수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 편식을 하면 안된다 라는 것을 알려주실 필요가 있습니다.
때로는 단호함도 필요 합니다.
아이가 밥을 먹지 않고 빵이나 간식류를 찾는다면 안돼 라고 말을 해주시면서 왜 밥을 먹어야 하는지 그 이유를 알려주도록 하세요,
그리고 되도록 이면 빵이나 간식류를 마트에서 구입하거나 가정에 두지 않는 것이 좋겠습니다.
식사시간이 되었다면 밥을 차려주시고, 식사 시간내에 밥을 먹지 않으면 밥은 정리하도록 하세요. 아이가 배가 고프다고 한다면 밥을 차려서 주시면 좋을 것 같습니다.
아이가 밥을 먹지 않는다고, 배가 고플 것이 걱정된다고 아이에게 빵과 간식을 절대 주어서는 안됩니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
밥을 안먹으면 빵이나 간식을주니 빵을찾을수밖에없습니다.
밥안먹어도빵간식을주지마시면좋아질겁니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
식사 후에 간식을 줄수있도록하는것이 좋으며
식사를 하지 않을땐 간식을 주지 않도록 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들은 영양섭취를 균형있게 해야 건강하게 발육이 됩니다.
간식이나 빵을 좋아하고 잘 먹더라도 밥을 먹지 않는다면 먹이지 않는게 좋습니다.
간식과 빵이 집안에 보이지 않고 배가 고프면 밥을 저절로 먹을듯 합니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
빵과 간식류를 먹었다면 당연히 밥을 먹기 싫어하는 마음이 들 수 밖에 없답니다.
최대한 간식류를 피해주시고 공복시간을 늘려주셔서 식사시간에 밥을 맛있게 먹을 수 있도록 도움을 주셔야 할 것 같고요 간식은 밥을 먹은 후에 먹을 수 있도록 아이와 식사규칙을 정하셔서 아이가 꼭 지킬 수 있도록 도와주시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
쉽게 끊지는 못하겠지만, 점차 줄여 나가야 할 것 같아요.
간식을 밥을 먹기 전에는 되도록 주지 마시고, 밥을 먹고 난 후 간식을 먹도록 하는 게 조금이나마 양을 줄일 수 있는 방법이 될 것 같습니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
빵이나 간식은 먹는 날을 정해주셔서
그 날에만 먹게 하시는 교육을 하시면 도움이 될 꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
밥을 잘 먹어야
빵이나 간식 등을 주겠다고 하셔서
식사를 잘하게끔 유도하시길 바랍니다.