과민성대장증후군 저지방우유와 락토프리우유복용 질문입니다

Question

흔하디 흔한 과민성대장증후군을 겪고있습니다.

항상 소화불량이면서도 고지방 우유의 꼬소함을 포기못해 먹으면서 살아오다 이젠 더이상 안될 것 같아 여쭙습니다

저지방 우유랑 락토프리우유가 별개로 알고있느데 저지방 우유정도만 먹어도 괜찮을까요?

아니면 락토프리 우유를 먹어야 할까요..

그리고 제가 과민성대장증후군을 겪고있지만 유당불내증이 있는지는 모르겠습니다

그냥 아침에 빈속에 찬우유 자주먹는데 그렇게 먹으면 이제 힘들더라구요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우유가 체질적으로 안맞으시는 분이 있을수 있습니다.

대표적으로 유당불내증이 있으신분들이 그런데요

우유에는 보통 유당이 들어있습니다.

유당불내증이 있으신분들은 유당을 분해하는 효소가 적어서 소장에서 유당이 들어왔을때 분해를 충분히 하지 못합니다.

그렇게 되면 소화되지 못한 유당이 대장으로 가게 되는데

대장으로 간 유당에 의해 설사, 가스, 복통 등이 생길 수 있습니다.

그래서 유당불내증이 있으신분들이 우유를 드시고싶을때는 락토프리 우유(유당성분을 제거한 우유)를 드시곤합니다.