운동을안해서 이번에 좀할까합니다
대신 한쪽으로 편중된 운동이 아닌 밸런스 있는 운동을 하고싶습니다. 수영 헬스 말고 운동이 있을까요??
안녕하세요. 만돌도령입니다. 오랜 기간 배우실거면 유도 짧은 기간 배우실 거면 복싱을 추천드립니다 운동효과도 좋고 재미도 좋아요
안녕하세요. 굉장한굴뚝새96입니다.
소근육에는 필라테스 추천합니다 대근육 운동은 헬스가 좋구요 그 외 유산소 운동은 런닝 또는 테니스가 좋습니다
안녕하세요. 알뜰한밀잠자리55입니다.
스쿼시나 테니스 같은 스포츠도 운동이 됩니다. 재미있게 운동하면 더 좋을 것 같습니다.