공부할때 집중 잘 하는 방법으로 무엇이 있을까요?
곧 시험을 보는 대학생입니다. 아무래도 시험직전이 중요하기 때문에 상당한 집중력을 가지고 공부를 해야 합니다. 그런데 생각보다 긴 집중이 어려워요ㅜㅜ 어떻게 하면 길게 집중 할 수 있을까요?
안녕하세요.
엄격한라마285입니다.
저도 석사논문 막바지에
힘들었던 경험이 있습니다.
물론 지금은 석사논문 졸업을 했습니다
경험을 이야기 하겠습니다
1.좋아하는 장소를 찾으세요
(이건 평생찾으셔야함) -
저는 도서관(열람실)을 좋아합니다
저는 시야가 안 보이고 옆에 앞에 막혀있는
독서실 책상을 싫어합니다 .
어느정도 경쟁하며 사람들과 같이 공부하는
느낌을 받도록 도서관을 선호합니다.
그렇다고 사람많은 바글바글한 카페에서 공부는 힘들어 합니다 .
(물론 카페에서 공부해서 논문통과한 선배가 있긴 합니다 )
이처럼 님의 공부가 잘 되는 장소 취향을 찾으셔야합니다. (매우중요)
동선을 고려하여 -
추천: 학교에서 공부하는게 제일 좋습니다
식사 화장실 와이파이 자료 책을 쉽게 얻을수 있으니깐요~
2. 친구들이랑 같이 공부하지 않습니다
3. 나의 목표 공부량과 시간을 확실히 정합니다 (예:12시간 공부 1시간휴식) 가능합니다.
제일 일찍와서
제일 늦게까지 공부했습니다(중요)
(불을 제가 끄고 경비하시는 분이 안내해주셨어요 이제 집에 가라고~~ ^^
그분들도 교대근무 퇴큰하셔야 하니깐~
그렇겠죠.
24시간 도서관(열람실) 있고 그러는데,
그건 비추 입니다 ! 잠은 자야 함 )
4.엉덩이 습관을 길러라
엉덩이를 떼지 말고 죽이되든지 밥이되든지
계속 집중하다보면 정말 잘 됩니다.
꾸준히 습관을 만들면 태도가 됩니다.
어떤 기사를 봤는데
자기가 제일 공부
제일 질하는데,
도서관에 제일 늦게까지 있었다고~
그말에 동의를 합니다 . 저도 그랬으니깐요
단기간 할 수있는 일은 아니지만 , 충분히 집중력과 전공의 성취할 수 있는 기회가 많은 대학생이시니 몸과 마음을 다잡고 공부하는 자세로 만들면 몸이 일아서 공부하러 도서관(열람실)에 가실 겁니다.
안녕하세요. 유망한황로76입니다.
백색소음 같은걸 켜시면 좋을것 같습니다.
유튜브 등에 검색하시면 바로 나올거에요
아니면 가사없는 피아노곡도 개인적으로 좋은거 같아요
안녕하세요. 부기킹입니다. 긴 집중이 어렵다면 집중 가능한 짧은 시간만이라도 집중을 해서 공부하시고 잠시 휴식을 하시고 또 공부하면서 시간을 늘여보세요. 공부할 때 타이머를 사용해보시구요. 괜히 오래 앉아 있으면 질문자님처럼 집중력도 떨어지고 더 피곤해질 것 입니다. 공부할 분량과 시간을 정해놓고 공부해보세요. 집중도 연습이니 이렇게 하다보면 늘어날 것입니다
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
남들 다 공부하는 곳에서 공부를 하면 심리적인 압박감 때문에 좀 더 집중이 잘 됩니다.
폰을 꺼넣거나 집에 두고 가는 것도 집중하기 위한 하나의 방법입니다