쉬는 동안 살이 많이 쩌서 다이어트 겸 헬스장 처음 가보려고 합니다.
피티 신청 안할거고 유산소 위주로 할건데 근력 할 시 어떤 루틴이 좋을지 꿀팁 알려주세요
안녕하세요. 잠자는 잠만보입니다.
헬스장 갈것 없이 공원에 가서 운동하세요 혼자 하는것면 그것도 좋아요 꾸준히 해야 되는데 할수 잇는지 부터
안녕하세요. 우울한내루미5입니다.
가서 하세요 달리기 하세유 헬스장 가지 마시고
주변에 2시간씩 달리고 하면 되요 그런 생각으로
가봐자 도움 안됨
