잘때 가위눌림이 심합니다. 술 마시고 잠들면 괜찮은데 힘드네요

Question

나이

52

성별

남성

기저질환

고혈압

안눌려본 사람이 들으면 귀신들렸다 생각하실지 모르지만 잠들기 직전 형체가 없는 뭔가가 자꾸 더듬고 괴롭힙니다. 괴로워서 눈을 뜨는데 몸이 안움직여서 미칩니다. 잠들기 전 항상 긴장상태이구요 편안한 잠 좀 자고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

숙면을 취하기 어려운 경우 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 하지만 이러한 증상 반복 및 지속시에는 병원에 방문을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

수면장애가 생기는 경우 가급적 참지 마시고 정신건강의학과 방문해서 의사와 상담 필요합니다.

의사와 상담 후 신경안정제 처방받아 드시는 것이 좋아보입니다.

깊은 잠을 자지 못하는 경우 가위눌림 증상 생길 수 있습니다. 약 드시면서 하루에 30분 정도 운동하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

평상시에 운동을 하시는 것이 좋습니다.

자기전에도 스트레칭위주의 운동을 해주시고 마그네슘을 복용해서 근육이완과 신경을 안정시켜주시는 것이 좋습니다.