생활
어떻게 하면새벽 일찍 기상할 수 있을까요?
내일 5시쯤 일찍 일어나서 지방으로 가야 하는 일이 있는데요.
어떻게 하면 무리 없이 새벽 일찍 일어날 수 있을까요?
알람 시계 맞추어나도 다시 잠자는 경우가 많아서요?
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2개의 답변이 있어요!
간단하게 말씀드리면 일찍 자는게 최고죠
그러기 위해서는 몸을 먼저 움직이는 운동을 하시고 자기 전에는 절대 스마트폰 보시면 안됩니다
안녕하세요. 도도한저어새62입니다.
일단 일찍 주무셔야지요 평상시보다 2시간정도 일찍 주무시구요 핸드폰 알람을 5시, 5시 5분, 5시 10 이런 식으로 맞춰두시면 될듯요..그것도 정 걱정도시면 핸드폰을 주무시는 곳과 조금 거리를 두고 주무세요 일어나셔서 끌수 있게요
