자일리톨 사탕은 언제 먹어야 효과가 있나요?

자일리톨 사탕이 충치예방에 효과가 있다는데

언제 먹어야 하나요?

식후에 양치전에 먹어야 하나요? 아니면 양치 후에 먹는 건가요?

단 것 먹고 난 후에 양치 안하고 먹는 건가요?