살치의 영양성분과 효능은 어떻게 되는지 알수있을까요?

Question

살치에 들어있는 영양성분은 어떤것들로 이루어져있으며 그에 우리몸에 어떤영향을 끼치게 되는지 효능까지 알려주시면 감사하겠습니다

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.살치는 어류를 말씀하시는것인지 아니면 소고기의 살치를 말씀하시는지 모르겠습니다.

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.살치에는 탄수화물. 단백질. 지방. 철분. 칼슘. 미네랄. 비타민. 아미노산이 풍부하며. 피부건강. 뼈건강. 간건강. 뇌건강. 빈혈예방 등에 도움이 됩니다.

식습관·식이요법