살치에 들어있는 영양성분은 어떤것들로 이루어져있으며 그에 우리몸에 어떤영향을 끼치게 되는지 효능까지 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
살치는 어류를 말씀하시는것인지 아니면 소고기의 살치를 말씀하시는지 모르겠습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
살치에는 탄수화물. 단백질. 지방. 철분. 칼슘. 미네랄. 비타민. 아미노산이 풍부하며. 피부건강. 뼈건강. 간건강. 뇌건강. 빈혈예방 등에 도움이 됩니다.
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