변비약을 매일 먹어도 되나요?

변비약을 매일 먹어도 될까요? 야채도 많이 먹고 식사량도 많은데 3일에 한번 화장실에서 큰 일을 보게 되는데요. 변비약을 매일 먹어도 위나 장에 무리가 되지 않을지 궁금합니다. 또 장기간 먹어도 괜찮을까요?