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정중한토끼172
정중한토끼172

김에들어있는 영양성분은 어떤것이 있나요?

김에 들어있는 영양성분은 어떤것이 있으며 우리몸에서 어떤영향을 끼치게 되는지 상세하게 알려주시면 정말로 감사하겠습니다!!!

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    2개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      김에는 식이섬유가 풍부하며 요오드 등 미네랄이 풍부하게 들어있습니다.

      적당량 드시면 건강에 도움을 줄수있습니다.

    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      김은 겨울에 먹기에 아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

      섬유질이 풍부하게 철분 각종 비타민 칼슘 칼륨 등이 있으며

      성인병 예방이나 변비에 도움이 됩니다.