트라우마로 친구 사귀기가 힘들어요
제가 작년에 트라우마가 생겼는데 대충 오해가 생겨서 반 친구들 전체에게 욕 먹었던 일이에요
이번년도 반배정이 진짜 망해서 새로운 친구를 사귀려고 했는데 절 심하게 욕했던 친구들도 같은반인거에요
그런데 그 친구들은 새로운 친구들을 많이 만들어서 같이 다니고 나머지 친구들은 쉬는시간마다 복도에 가서 다른 친구들을 만나서 친해질 기회가 없어요
반에서 혼자인데 저도 다른반 친구한테 갈까 라고 생각하면 그 친구도 반에 적응해야 하는데 저 때문에 못할까봐 미안해서 가지도 못하겠어요
트라우마로 인해 성격이 엄청 소심해지고 우울해졌는데 어떻게 해야 할까요
평소에 혼자 다니는건 교실에 앉아있기만 해서 그나마 괜찮은데 수학여행, 현장체험학습, 체육대회 등등 거의 반 친구들과 함께 하는 것들이 너무 걱정되고 하기싫어요
어떻게 해야 좋을까요?
그리고 트라우마 일은 사과도 받지 못했고 그 친구들은 기억도 못하는것같아요 다시 친해지기는 싫어요
4개의 답변이 있어요!안녕하세요.원숭이654321입니다.
먼저, 지난 일로 인해 트라우마가 생겼다면 그것을 극복하기 위해 전문가나 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한, 욕을 먹은 일이 있었다면 그것이 어떤 상황에서 일어났는지, 왜 오해가 생겼는지 등을 생각해보고, 비슷한 일이 다시 일어나지 않도록 조심하는 것이 중요합니다.
새로운 반 친구들과 친해지기 위해서는, 일단 자신의 성격을 바꾸기 위해 노력해보세요. 소심하거나 우울한 성격이라면, 자신을 믿고 자신감을 갖는 것이 중요합니다. 또한, 다른 친구들과 함께하는 것이 걱정되고 하기 싫다면, 일단은 조금씩 시도해보면서 스스로를 극복하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 첫 번째 단계로는 수업시간에 다른 친구들과 함께하는 것을 시도해보세요. 그리고 점차적으로 수학여행, 체육대회 등에 참여해보면서 친구들과 함께하는 것이 어떤 것인지 느껴보세요.
마지막으로, 트라우마 일로 인해 친구들과 다시 친해지기가 어렵다면, 그것도 자연스러운 일입니다. 그러나, 자신의 성장을 위해서는 그 일을 극복하고, 새로운 친구들과 함께하는 것을 시도해보는 것이 좋습니다. 또한, 그 친구들이 사과를 하지 않았다면, 그것은 그들의 문제일 수도 있습니다. 따라서, 그것을 너무 심각하게 생각하지 않고, 스스로를 믿고 나아가는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 웅니웅니입니다.
저도 중학생때 친구들과의 관계에 트라우마 때문에 혼자가 되었을 때 굉장히 많이 두려웠던 것이 생각이 납니다. 솔직히 질문자님께는 제가 하는 말이 더 아프게 느껴질 수도 있겠지만 친해지고 싶지 않은 친구들과 같은 반이 된 이상 질문자님이 앞으로 혼자일 것이라는 상황은 변함이 없을거에요. 그 상황을 질문자님이 되게 우울해하거나 힘들어하는 모습을 보인다면 오히려 질문자님만 힘들게 될 것입니다. 오히려 혼자여도 당당하다는 태도를 취하세요! 그러면 처음에는 혼자더라도 나중엔 질문자님에게 먼저 다가오는 친구들이 생길겁니다 저도 그랬거든요. 저 또한 친구 사귀는 것이 매우 힘들었지만 지금은 언제 그랬냐는 듯이 친구 사귀는 것이 하나도 어렵지 않답니다! 아직 인간관계를 천천히 알아가는 단계여서 어려울 수도 있지만 질문자님이 지금의 트라우마를 극복하시려고 노력한다면 그 트라우마는 미래에 정말 아무것도 아닌 것이 될 거예요!
안녕하세요. 고결한사자119입니다.
글쓴님이 그 사람들한테 트라우마 얻으셨잖아요?
그러면 자신감을 가지고 친구들을 많이 사귀어서
트라우마를 지워내셨으면 해요
거울 보고 말하는 걸 연습하시구
권투나 태권도 등 운동 기술을 배우시면 자신감이 많이 늘으실꺼예요
