트라우마로 친구 사귀기가 힘들어요

제가 작년에 트라우마가 생겼는데 대충 오해가 생겨서 반 친구들 전체에게 욕 먹었던 일이에요

이번년도 반배정이 진짜 망해서 새로운 친구를 사귀려고 했는데 절 심하게 욕했던 친구들도 같은반인거에요

그런데 그 친구들은 새로운 친구들을 많이 만들어서 같이 다니고 나머지 친구들은 쉬는시간마다 복도에 가서 다른 친구들을 만나서 친해질 기회가 없어요

반에서 혼자인데 저도 다른반 친구한테 갈까 라고 생각하면 그 친구도 반에 적응해야 하는데 저 때문에 못할까봐 미안해서 가지도 못하겠어요

트라우마로 인해 성격이 엄청 소심해지고 우울해졌는데 어떻게 해야 할까요

평소에 혼자 다니는건 교실에 앉아있기만 해서 그나마 괜찮은데 수학여행, 현장체험학습, 체육대회 등등 거의 반 친구들과 함께 하는 것들이 너무 걱정되고 하기싫어요

어떻게 해야 좋을까요?

그리고 트라우마 일은 사과도 받지 못했고 그 친구들은 기억도 못하는것같아요 다시 친해지기는 싫어요