생활
암막커튼이 정말 수면에 도움을 주나요???
요즘 조금만 빛이 들어오면 바로 잠에서 깨서 몸이 많이 무겁습니다.
알아보니 암막커튼이 빛을 커버한다고 하던데 수면에 도움을 주나요???
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
네 우리몸은 빛을 보면 밤이라고 느끼지 못하기때문에 잘때는 완전히 빛을 차단해주어야 몸이 밤이라 인식하고 숙면을 취할수 있어요. 특히 밤낮 봐뀌어 낮에 주무시는분들에겐 암막커튼이 필수 입니다.
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 커튼을 치면 빛이 커튼으로 들어오는것이 보이지만 암막커튼은 아예 빛이 투과되지않아서 수면에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
그러지 않을까요?
전 수면 안대를 착용 하고 잠을 자는데
암막커튼도 비슷 하지 않나 싶어요.
수면 안대 착용후 잠을 자면 요즘 기분이 상쾌하게 일어나요
안녕하세요. 핫한오리158입니다.
맞습니다. 빛을 차단함으로써 더 깊은 잠을 자도록 할수있어 수면에 좋은영향을 줍니다..,
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
네,도움이 많이 되요. 저도 조그만 불빛에도 깨서 암막커튼달고 자는데요.편하고 좋아요.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
암막커튼을 사용하는 이유는 안대만큼 빛을 차단해서 숙면을 하는데 있어 큰 도움이 되는것은 사실입니다
안녕하세요. 편안한멧토끼224입니다.
새벽부터 들어오는 엷은 햇살에도 잠을 설칠 수 있읍니다. 그런 예민한 분이시면 빛을 완벽히 차단하는 암막커튼이 수면의 질을 높이는데 큰 영향을 줍니다