암막커튼은 수면에 정말로 도움이 되나요?

Question

평소 잘 때 방 안으로 들어오는 햇빛이 조금 신경 쓰이곤 했어서 암막커튼을 하나 사려고 알아보는 중입니다. 실제로 암막커튼을 사용하면 햇빛이 거의 들어오지 않는 것으로 알고 있는데 암막커튼이 실제로 수면에 도움이 되는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

암막커튼을 창문에 설치를하고 잠을잘때 사용해보면 확실히 사용하기전과 사용한후에 암막커튼으로 숙면에 도움이되는걸 알수있습니다.

Answer 2

암막 커튼을 사용해 본 사람중 한사람으로 밝은 것이 싫은 사람에게는 암막커튼이 빛을 차단해주기 때문에 숙면을 취하는데 많은 도움을 줍니다

Answer 3

네 도움이되죠 성장기 아이들에게는 숙면을 취하게해서 성장에 도움을 주고 어른들에게는 좋은 수면을 줍니다 암막커튼 유용해요!!