생활
암막커튼은 수면에 정말로 도움이 되나요?
평소 잘 때 방 안으로 들어오는 햇빛이 조금 신경 쓰이곤 했어서 암막커튼을 하나 사려고 알아보는 중입니다. 실제로 암막커튼을 사용하면 햇빛이 거의 들어오지 않는 것으로 알고 있는데 암막커튼이 실제로 수면에 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
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평소 잘 때 방 안으로 들어오는 햇빛이 조금 신경 쓰이곤 했어서 암막커튼을 하나 사려고 알아보는 중입니다. 실제로 암막커튼을 사용하면 햇빛이 거의 들어오지 않는 것으로 알고 있는데 암막커튼이 실제로 수면에 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
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