미지근한 물이 건강에 좋은지 궁금해요

Question

성별

남성

나이대

22

안녕하세요 건강에 미지근한 물이 좋다는 이야기를 어디서 들었는데 맞는지 궁금합니다.

차가운물보다는 미지근한 물이 나을것 같긴한데 아시는분?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

경우에 따라 찬물은 장점과 단점이 있습니다.

지속적으로 무난하게 마시려면 미지근한 물이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 차가운 물이 몸안에 들어가게 되면서 신체가 열을 내게 되어 칼로리 소모가 더 많아지는 것으로 알려져 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

물에 대한 오해가 참 많습니다. 대부분은 근거가 없는 내용이구요. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 해가 될 수도 있어서 미지근한 물이 가장 무난할뿐, 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다.