40대가 되니 뱃살을 빼기가 힘들어지는데요

Question

40대가 되니 뱃살빼기가 어려운것 같은데 술을 많이 마시다가 안마시는데도 뱃살이 있는것 같습니다.뱃살을 빼는데 좋은방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

원래 나이가 들수록 배로 지방이 가는 것이 자연스러운 현상입니다. 뱃살 빼는 데는 훌라후프가 최고입니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

유산소운동 꾸준히 1시간씩 하시구요

제일중요한게 식단관리에요 저녁6시이후에는 되도록 먹지말고 저염식으로 식사하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살은 한번 찌면 빼기가 힘들죠~?윗몸일으키기가 제일 좋은 방법입니다~~ 하루에40~50번씩 꾸준히 하시면 효과 있을거예요~

Answer 4

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 뱃살은 운동하고 음식조절을 해주어야 뺄수가 있을것 같아요. 윗몸일으키기 그리고 꾸준하게 걷기를 해보세요. 하루에 두시간씩 하면 될것 같아요.