40대가 되니 뱃살빼기가 어려운것 같은데 술을 많이 마시다가 안마시는데도 뱃살이 있는것 같습니다.뱃살을 빼는데 좋은방법이 있나요?
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
원래 나이가 들수록 배로 지방이 가는 것이 자연스러운 현상입니다. 뱃살 빼는 데는 훌라후프가 최고입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
유산소운동 꾸준히 1시간씩 하시구요
제일중요한게 식단관리에요 저녁6시이후에는 되도록 먹지말고 저염식으로 식사하셔야 합니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살은 한번 찌면 빼기가 힘들죠~?윗몸일으키기가 제일 좋은 방법입니다~~ 하루에40~50번씩 꾸준히 하시면 효과 있을거예요~
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 뱃살은 운동하고 음식조절을 해주어야 뺄수가 있을것 같아요. 윗몸일으키기 그리고 꾸준하게 걷기를 해보세요. 하루에 두시간씩 하면 될것 같아요.
