뱃살 잘 빼는법 있을까요? 고민입니다

30살이 넘어갈때 윗뱃살이 점 점 나오더니 40 넘으니 소화도 잘 안됩니다. 우선 뱃살부터 뺄려고하는데 유산소운동을해도 잘 안빠지네요. 좋은 방법 없을까요?