요즘따라 자주 피곤한 이유가 무엇일까요

Question

최근에 계속 자주 몸이 나른하고 피곤하던데 왜 이런걸까요? 불면증 이런건 아니고 잠도 잘 자는편입니다. 그런데 뭔가 자도 계속 피로한것 같네요

Answer 1

요즘 환절기여서 일교차가 커서 몸이 피로감을 느낄수도 있고 아니면 환경의 변화나 업무의 변화 때문에 적응중일때도 피로를 느낄수 있습니다. 잠은 잘 주무시니 영양소를 잘 챙겨드시면서 가벼운 산책정도 해보시면 좋겠습니다.

Answer 2

만성 피로일수도 있고 스트레스를 많이 받아서 그럴수도 있습니다. 아니면 수면이 일정하지 않은 편인가요? 저도 항상 들쭉날쭉하게 잤을때 계속 피곤하더라고요